酵素ドリンクは昔ながらの味

ダイエットや健康に良いとブームになっている酵素ですが、私の祖母は、ブームになるずっと以前から、酵素ドリンクを手作りしていました。
野菜や果物を大きなガラス瓶に入れ、砂糖を加えて発酵させると酵素ドリンクができあがります。
子どもの頃の私は、独特の香りと味がどうしても苦手で、あまり飲んだことはありませんでした。
今にして思うと、酵素ドリンクは昔の人の知恵がつまった健康飲料だったんでしょうね。
そのおかげかわかりませんが、祖母は90歳近い今でもとっても元気に過ごしています。
私もブームに乗って、酵素ドリンクや酵素ゼリーを買って試してみたりもしましたが、前は苦手だった独特の味がなんともクセになっています。
祖母が作っていた酵素ドリンクは、無添加・無農薬のものですから、すごく贅沢だったなぁと思います。
ネットで検索すれば酵素ドリンクの手作りレシピも出てくるので、興味があれば作ってみてはいかがでしょうか。

「キラーフード」なる言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは本のタイトルなのですがこの本こそ酵素の必要性を具体的にかつ力強く書かれた本はないと思っています。この本を読んでから酵素を探しまくりまして、今現在米糠からできた酵素をサプリメントとして飲んでいます。酵素を飲み始めてから変わったことはお肌がモチモチになったこと、太りにくくなったこと、疲れにくくなったこと、髪の毛がサラサラになったこと、疲れにくくなったことなどたくさんあります。愛犬にも酵素をあげていますし、知り合う人知り合う人に酵素の必要性を説いています。とにかく騙されたと思ってもいいから酵素を飲んでみてください。ただし本物の酵素でないと効果はまったくありません。酵素は47度で死滅しますので加熱殺菌されている酵素は死んでいて効果はありませんのでくれぐれも本物を飲んでください。

酵素ダイエットのススメ

酵素ダイエットが効果があると人気ですよね。健康に美しく痩せられるという人におススメなダイエット法とも言えるでしょう。

酵素ドリンクを利用したダイエットには、置き換えダイエット。いわゆる1日の中で1食は酵素ドリンクに置き換えるというダイエットです。

摂取カロリーが抑えられるけれども、栄養面においては酵素にたっぷりと含まれているので心配がないんですね。

また断食ダイエットというのもありますね。1日3食すべてを酵素ドリンクにすると言う方法ですが、48時間は食べ物を口にしないほうが効果があるそうです。

どちらにしても、効果はあるのですが、無理なくストレスをためない方法を選ぶのがミソだと思います。我慢に我慢をかさねてストレスになってしまっては、かえってリバウンドしてしまうこともありますからね。

酵素ドリンクでのダイエットは即効性があるので、成功している人も多いと聞きます。

が、じっくりと酵素サプリで少しずつ健康を整えながらスッキリしたいと言う人は丸ごと熟成生酵素のようなサプリをおススメします。

置き換えなどには向かないでしょうが、代謝を良くすることで余分なものを体外に排出し、健康に美しくダイエットもできるという点においては、長い目でみればこちらもおススメですね。

人気の酵素サプリを教えて!
酵素ブームとも言えるこのごろ。人気の酵素サプリを紹介しましょう。

*みらいのこうそ

真っ先に「酵素ブーム」なんて書いたのですが、このみらいのこうそのページに入ると「酵素はブームだから飲むのか?」なんてことが書いてあり、どきっ!^^;

そう。酵素はブームだからじゃなくて、自分の健康のために飲むんですよね。

一人一人の健康と美容を考えて作られたのがこの「みらいのこうそ」。粉になっていて、スプーン1杯を水などに溶かして飲むのですが、この1杯の中には、酵素はもちろんのこと、穀物麹や酵母、そしてビタミンまでも入ってるというから、うれしいですね。

*丸ごと熟成生酵素

16種類のスーパーフルーツを含む120種類の植物を丸ごと発酵させてできた酵素をカプセルの中にぎゅーっと詰め込んだサプリです。

熱に弱い酵素なので、低温でカプセルにする方法で作っていますから生きた酵素がそのまま体に取り入れられます。

1日2粒飲むだけなので、簡単に続けられるのも人気の理由の一つですね。

自分にあった酵素サプリを探してみましょうね。